当天气寒冷时，很多人开始感到皮肤和身体不适。有些人去旅行时发现自己整晚都气喘吁吁，无法呼吸。有些人的脸变得干燥、脱皮，小腿像“瓷片”一样裂开。对于某些人来说，嘴唇上的皮肤会剥落，并且舔得越多，情况就会变得越糟。随着秋冬季节的变换，我们已经进入了过敏、皮肤干燥、口腔溃疡多发的时期。我们应该如何科学地对待这个问题？皮肤科医生会为您提供建议。
她浑身上下都是大片的伤痕，因为瘙痒而无法入睡，因为嘴巴肿而呼吸困难……20岁的大学生少林（化名）在旅行后患上了急性荨麻疹。
起初，她以为自己在外面玩耍时被虫子咬了，但结果证明这只是一种常见的过敏症。谁知凌晨一两点，他身上出现了一个大伤痕，又痛又痒实在是睡不着，他赶紧去医院接受治疗。
浙江省皮肤病医院皮肤科副主任医师吴晓静表示，小林的情况并非个例。秋冬换季时，气温变化明显，花粉、尘螨等过敏原浓度增加，人体免疫系统更容易波动，增加了患过敏性皮肤病的可能性。
“急性荨麻疹是常见的皮肤科急症之一，严重时会影响呼吸道和胃肠道粘膜，引起呼吸困难、腹痛、腹泻等症状，有时甚至危及生命。”吴晓进解释道：“你看到的皮肤上有荨麻疹和水肿，但患者实际上可以在呼吸道粘膜出现血管性水肿。气管本身并不粗，所以肿胀也很严重。”导致窒息和呼吸困难。 “患者经常因严重荨麻疹症状而住院。”
经过一系列抗过敏、抗炎治疗，小林的症状逐渐得到控制。 “荨麻疹的演变可以持续好几天，所以一定要注意休息，严格避免接触过敏原。”吴晓进提醒。
我们应该如何科学地对待过敏呢？吴晓静表示，最有效的方法是避免接触过敏原。有过敏史的人今后应避免前往公园、草原等绿地，必要时外出应小心谨慎。
“戴口罩可以阻挡一些吸入的过敏原，比如花粉、尘螨、灰尘等。”吴晓进说，“对于花粉症，可以通过戴口罩、穿长袖衣服来防护，但过敏原种类很多，防护措施也必须‘对症下药’。”过敏，识别过敏原非常重要。”
吴晓静特别提醒，荨麻疹可能会复发，患者整个期间应遵照医嘱服药，不要因为症状缓解就自行停药。
预防过敏，提高身体素质也很重要。 “你可以通过保持规律的作息时间、均衡的饮食、适度的运动以及提高自身的免疫力来减轻过敏反应的严重程度。”吴晓进提醒，有过敏史的人，如果出现呼吸困难、胸闷、心悸、大荨麻疹等严重过敏反应，应立即就医。
皮肤干燥至片状
如何锁住医生的水。
“医生，我的脸又干又痒。感觉就像砂纸一样。即使涂乳液也无济于事。”28岁的王女士（化名）一走进吴晓静的专科门诊，就忍不住揉揉她的脸颊。当他摘下口罩时，鼻子两侧的鳞片清晰可见。吴晓静最近表示，她感觉自己像个公主。像施女士这样的患者明显增加，皮肤科门诊就诊人数增加了20%至30%。这主要是由于秋冬交替的独特气候因素造成的。
吴晓静说，这些患者中，最典型的是两类人。一类是像王女士这样的年轻上班族，她每天早晚仍然使用夏季控油洁面产品。沐浴后很少涂润肤露，因为感觉很油腻。另一类是像赵大爷（化名）这样的老年人，今年76岁。他的病情更加严重。小腿上的皮肤看起来就像“破瓷”一样，有裂纹。这种瘙痒在医学上被称为“脂肪性湿疹”，令人难以忍受。这会严重影响您的睡眠。 “这背后的原因是下降的双重影响老年人皮脂腺功能与气候、环境变化有关。”吴晓静解释道。
吴晓静呈现她的秋冬护肤攻略。秋冬季节建议使用微酸性或氨基酸类洁面乳清洁皮肤。干性皮肤的人只能在早上用水洗脸，并且每天最多只能洗脸两次。浴缸水温保持在37°C至40°C之间，时间限制在10至15分钟。避免使用碱性肥皂。洗完后，用毛巾轻轻按压吸干水分，不要用力揉搓。
“补水的基础不是补水，而是锁住水分。”吴晓静强调，学会观察成分比选择品牌更重要。重要的是皮脂膜能否修复。选择含有神经酰胺、胆固醇、脂肪酸等成分可以直接补充细胞间脂质的护肤品，含有角鲨烷、凡士林和乳木果油等闭塞成分的ile产品可以在皮肤表面形成保护膜，有效防止水分流失。用具有更强保湿特性的保湿霜和膏替代夏季清凉乳液。 “补水黄金期”发生在沐浴或洁面后三分钟，此时皮肤尚有一定水分，在使用保湿产品时可形成闭合膜锁住水分。
在她的门诊里，吴晓静注意到，很多病人清洁、保湿做得很好，但没有做好自我防护。建议大家外出时佩戴口罩、围巾保护面部，避免冷风直吹促进水分流失。秋冬季节的紫外线会损害皮肤屏障，因此白天可以涂一层清淡的物理防晒霜。您也可以在室内使用加湿器。
“如果您出现持续发红、肿胀或瘙痒的情况，“在日常生活中，如果出现持续性脱皮、红斑、丘疹，可能正在发展为干性湿疹、特应性皮炎等皮肤病，应尽快到当地医院皮肤科就诊。”吴晓静说。
一到秋冬季节，我的嘴唇就会干裂、发痒。
默默地做，小心随之而来的唇炎
在此期间，小青（化名）的嘴唇总是干裂干裂，涂口红后也没有痊愈。他将其归因于干燥的天气。
浙江大学医学院附属第一医院皮肤科主治医师白川表示，嘴唇天生娇嫩、脆弱。没有皮脂腺或汗腺，角质层极薄，仅覆盖面部的1/3。冷风和刺激物会直接侵袭粘膜。含有氟化物或薄荷的牙膏会刺激嘴唇粘膜，并且日常食物中的许多调味品，如酱油、醋和胡椒，也会影响对接触敏感的嘴唇。刺激嘴唇粘膜。
有些人用唾液来“润湿”嘴唇，但当你舔的时候，唾液中的淀粉酶会“溶解”角质层，这和“把盐水倒在嘴唇上”是一样的。你越舔它，它就会变得越干。有些人跟风购买“网红口红”，结果口红涂上之后变得极其干燥，而且痒很多。
白娟回忆，唇炎不等于“干燥”。所有类型唇部炎症的总称，可能是由外部刺激引起的，也可能是特应性皮炎等唇部疾病的征兆。单纯性唇炎（最常见，导致龟裂、干燥、鳞状）、剥脱性唇炎（皮肤反复脱皮、流泪、流泪），甚至光化性唇炎（秋冬季节紫外线引起）r) 都是唇炎家族的成员。唇炎。
如何区分“正常嘴唇干燥”和唇炎？正常嘴唇干燥，涂润唇膏1-2天即可缓解，不痛不痒。而且唇炎会反复引起症状。它干燥到开裂的程度，像“香肠嘴”一样膨胀，渗出甚至结痂，疼痛程度足以影响进食和说话。即使你涂普通口红也没有效果。这个时候就应该小心谨慎，及时就医。
如果皮肤干燥到足以剥落并且没有裂纹，则被认为是轻度皮肤病。首先，进行“紧急补水”。将消毒纱布放入40°C温水中浸泡，润湿后敷在嘴唇上5分钟，用棉签轻轻擦拭软化的死皮（不要擦得太用力），然后厚厚地涂上一层含有凡士林的口红。裂纹和轻微的发红或肿胀被认为是中度的。这个时候就不能只涂口红了恶心。在医生的监督下，您还可以涂抹温和的荷尔蒙霜或与修复唇膏（含有神经酰胺或角鲨烷）结合使用，以帮助“补充”屏障。如果流血，肿得像“香肠嘴”，反复出现两周以上，就视为严重，应尽快去综合医院就诊。
对于日常唇部护理，医生建议有冷风时佩戴口罩，尤其是骑电动自行车时。打开暖气或空调时要小心加湿。建议将湿度控制在40%至50%之间，避免嘴唇水分过度蒸发。多吃鸡蛋、菠菜、糙米，适量补充维生素B2。它可以有效淡化口红颜色。膜的修复。嘴唇也需要防晒，因为它们的黑色素较少，更容易受到紫外线的伤害，导致干燥和脱皮。当选择一个口红中，尽量避免薄荷醇、水杨酸、苯酚等刺激性成分，以及香料、染料、防腐剂等过敏原。对于敏感的嘴唇来说，成分表越简单就越可靠。 【编辑：史慈】
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