根据天气和环境监测数据，去年冬季我国北方多地气温明显偏暖，导致今年不少地方植物开花提前，花粉季节提前到来。
随着气温稳步升高，北方不少地区逐渐进入春节花粉季节，预计花粉浓度仍将维持较高水平。
花粉过敏主要发生在春季和秋季。春季花粉热集中在3月至5月。过敏原主要是柏树、桦树、白蜡树、车前草等植物的花粉。如果您有明显的花粉症，请提前采取预防措施。
生病前服药比生病后服药要好。建议对有严重过敏症状或定期过敏的患者进行过敏原检测。一旦知道自己对哪些花粉过敏，就可以采取具体的预防措施。
如果您有季节性花粉过敏，您可以开始使用在过敏季节前1至2周使用鼻用皮质类固醇（如布地奈德鼻喷雾剂或糠酸莫米松鼻喷雾剂）。它可以减轻鼻粘膜的过敏性炎症，降低鼻粘膜的过敏性，预防和缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。
如果出现症状，可口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）。这些药物选择性地阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏症状。
柏树在三月开始授粉，白蜡树、悬铃木、桦树和其他树木则在四月和五月开始授粉。如果患者对任何树木的花粉过敏，在该树的授粉期间就会出现过敏症状。如果患者同时对多种树木花粉过敏，症状持续时间会更长。因此，预防性用药疗程应涵盖整个争议季节，通常需要等待1至2周在有争议的季节结束后停止用药。
花粉季节尽量避免外出，外出时佩戴口罩、防护眼镜。
回家后，立即清洗脸、头发、鼻腔，并更换衣服，去除衣服和身体表面吸附的过敏原。
开车时不要打开车窗；将内部设置为通风模式。可选择部分循环。在家时避免打开窗户。您还可以使用空气净化器或新风系统。
如果完成所有这些操作后过敏症状仍然存在，您应该在医生的监督下服用药物。
编辑：黄红阳
点评：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科（变态反应科）主任马婷婷先生
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